Vinyasa Yoga
L' Apkeliye Vinyasa Yoga è uno stile di yoga che prende le origini dall' Apkeliye yoga.
Le posizioni dello yoga statico creano una serie dinamica in cui movimento e repiro si coordinano per creare una fluidità armonica.
Le sequenze di asana variano di volta in volta a seconda di ciò che si va ad approfondire durante la sessione.
Nel Apkeliye Vinyasa si lavora su aspetti diversi dello yoga, flessibilità, concentrazione, respiro, movimento, forza, meditazione, rilassamento.
La respirazione deve essere sempre regolare e profonda, cercando di non alterare il battito del cuore quasi raggiungendo uno stato di rilassamento nella dinamicità. Quasi una meditazione in movimento.
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