La difesa personale e l’autodifesa sono programmi per sviluppare la conoscenza e le capacità fisiche, mentali e tecniche di difesa della propria persona in situazioni di pericolo.
L’obiettivo del corso di Difesa Personale e’ quello di dare le informazioni e gli strumenti base per poter gestire le situazioni di rischio che potrebbero generarsi dal tipo di lavoro, dalle abitudini di vita della persona o da una situazione particolare di pericolo ( minacce personali) che sta vivendo in quel momento.
PROGRAMMA
● Prevenzione delle situazioni di pericolo
● Gestione della Mente e delle Emozioni
● Miglioramento delle condizioni fisiche e della coordinazione motoria
● Sviluppo delle strategie adatte alle situazioni specifiche in base alle caratteristiche
dell’allievo
● Sviluppo della tecnica di base in base alle strategie e alle caratteristiche Fisiche -Mentali - Emotive dell'allievo
IMPARA A DIFENDERTI - RITROVA LA FORMA FISICA - SFOGA LO STRESS GIORNALIERO - DIVERTITI - SOCIALIZZA