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SALUTO AL SOLE E VARIANTI SPIEGATE PASSO PASSO (seconda parte)

Tra le pratiche più comuni e diffuse, anche nell’immaginario popolare, legate alla pratica Yoga, dopo la posizione dell’ Albero(Vrksasana) c’è sicuramente la sequenza del Saluto al Sole.
Storicamente, la sequenza di posizioni ora conosciuta come Surya Namaskar potrebbe essersi sviluppata da un'antica pratica eseguita all'alba per onorare Surya, il Sole in Sanscrito, come fonte di energia e luce nel mondo. Tuttavia, è stato impossibile trovare alcun riferimento negli antichi testi yoga (come il Gueranda-samjita o l'Hatha-ioga-pradípika).
Roberta Truppi | 15/9/2022

SALUTO AL SOLE E VARIANTI SPIEGATE PASSO PASSO (prima parte)

Tra le pratiche più comuni e diffuse, anche nell’immaginario popolare, legate alla pratica Yoga, dopo la posizione dell’ Albero(Vrksasana) c’è sicuramente la sequenza del Saluto al Sole.
Storicamente, la sequenza di posizioni ora conosciuta come Surya Namaskar potrebbe essersi sviluppata da un'antica pratica eseguita all'alba per onorare Surya, il Sole in Sanscrito, come fonte di energia e luce nel mondo. Tuttavia, è stato impossibile trovare alcun riferimento negli antichi testi yoga (come il Gueranda-samjita o l'Hatha-ioga-pradípika).
Roberta Truppi | 12/9/2022

QUAL E' L'ARTE MARZIALE PIU' ADATTA A TE?

Se sei un appassionato di Arti Marziali e hai deciso di iniziare a praticarle, capire quale Stile sia più adatto alle tue esigenze non sempre è facile. Molte volte anche a chi pratica da molti anni, in alcuni momenti, può venire il dubbio che lo Stile praticato sia il più adatto a lui. Ciò accade perchè dopo anni di studio e pratica spesso si rimane con molte domande senza risposta sull’arte marziale e sul combattimento.

In questo primo articolo cercherò di dare informazioni per fare più chiarezza sulle Arti Marziali e su come ragionare per capire se lo Stile che pratichi è adatto a te o come sceglierne uno se vuoi iniziare ma sei ancora indeciso.
Eros Garberoglio | 10/9/2022

L'IMPORTANZA DI TROVARE LA PROPRIA RESPIRAZIONE NATURALE NELLA PRATICA YOGA.

Nello Yoga è fondamentale trovare la Propria respirazione naturale per poterla applicare nella pratica, ma anche nel quotidiano o in altre attività sportive e ricreative (es. camminate in montagna/ nei boschi/ trakking etc.). La respirazione è un atto istintivo e automatico di cui però pochi hanno coscienza, inoltre ogni essere umano è profondamente diverso per caratteristiche fisiologiche, emotive, mentali ed energetiche, ergo anche il modo di respirare sarà profondamente diverso da individuo a individuo.
Roberta Truppi | 9/9/2022

DIFFERENZA TRA L’ARTE MARZIALE E GLI SPORT DA COMBATTIMENTO (seconda parte)

Per quanto le Arti Marziali e gli Sport da combattimento possano sembrare tecnicamente uguali, anche in questa sezione sono due mondi completamente opposti.
Gli sport da combattimento prendono il proprio bagaglio tecnico dalle Arti Marziali, questo all’occhio di uno non esperto lo porta a dedurre che tecnicamente siano uguali.
Pero’ non c’e’ niente di piu’ sbagliato!
Perche’? Perché l’approccio e le situazioni in cui agiscono A.M. e S.D.C. sono come sempre diverse e questo fa sì che tecnicamente si sviluppano in maniera concettualmente differente.
Eros Garberoglio | 5/9/2022

LO YOGA E GLI STILI: FACCIAMO CHIAREZZA

Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga etc., quanti stili ci sono nello Yoga?Quali sono le differenze?
E poi, esistono realmente gli stili nello Yoga?
In questo articolo andiamo alla ricerca di informazioni sugli stili e sullo Yoga in generale.
Scoprirete aspetti dello Yoga che sicuramente non conoscevate, e anche alcune soprendenti verità.
Roberta Truppi | 5/9/2022

IL RESPIRO NELLO YOGA

L'importanza della respirazione nella pratica yoga.
La respirazione non è solo fondamentale nella pratica dello Yoga ma lo è in qualunque attività, dai gesti più comuni che compiamo nella vita quotidiana alle altre attività e sport che pratichiamo nel corso degli anni. Per tanto imparare a respirare correttamente è utile a 360° e può persino migliore la nostra salute eliminando alcuni disturbi.
Roberta Truppi | 4/9/2022

DIFFERENZA TRA L’ARTE MARZIALE E GLI SPORT DA COMBATTIMENTO(prima parte)

Se ti sei mai domandato se le Arti Marziali e gli Sport da combattimento sono la stessa cosa, in questo articolo troverai la tua risposta!
Nel mondo delle Arti Marziali, negli ultimi 30 anni si sono create due fazioni: quella delle Arti Marziali tradizionali e quella delle Arti Marziali sportive o sport da combattimento.
Per chi è al di fuori di questo mondo o per i neofiti le due attività possono sembrare far parte dello stesso mondo; ma non è così!
Eros Garberoglio | 3/9/2022
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