Respirare è sicuramente una delle cose più naturali al mondo, è un atto automatico, dal primo respiro quando nasciamo, all’ultimo quando moriamo, respirare è un’azione di cui non possiamo fare a meno per vivere ma che spesso sottovalutiamo e alla quale sicuramente prestiamo poca o nessuna attenzione. La respirazione non è solo fondamentale nella pratica dello Yoga ma lo è in qualunque attività, dai gesti più comuni che compiamo nella vita quotidiana alle altre attività e sport che pratichiamo nel corso degli anni.