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Natural Movement Yoga 
 

Il Natural Movement Yoga è un metodo di lavoro che si basa yoga
sul movimento naturale del corpo, sulla capacità di prendere consapevolezza della propria struttura e impararne i principi base e di funzionamento.

 

Attraverso semplici esercizi statici, di movimento e di respirazione si apprende a lavorare correttamente e consapevolmente con il proprio corpo.

Si apprende a riconoscere i muscoli e le linee di tensione interna, che individuano i tendini, e ad utilizzarli nella maniera funzionale al movimento.
 
Si apprende a riconoscere in maniera pratica i meridiani nel corpo che attraverso il passaggio dell'energia agiscono
 sull'equilibrio interno del nostro sistema. 


La pratica costante del Natural Movement Yoga permette di riequilibrare il nostro sistema energetico, migliora la respirazione, la concentrazione e consente di riappropriarci, grazie a uno sviluppo cinetico, delle capacità di movimento del nostro corpo, migliorandone la resistenza, potenziandolo e perfezionandone elasticità e morbidezza.

 
 
 
 
 

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