Yoga Thailandese - Centro Studi

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Yoga Thailandese

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Thai Yoga

 

Lo Yoga Thai è uno stile di yoga molto antico praticato dagli eremiti thailandesi per allungare iThai Yogaproprio corpo e potenziare la propria energia. 

Lo Yoga Thai è composto da più di 200 serie di esercizi molto semplici da eseguire ma che richiedono l'uso di uno specifico pranayama, grazie al quale è possibile migliorare la concentrazione, la consapevolezza e l'attenzione.

Le posizioni vengono ripetute tre volte e ogni volta bisogna prestare maggiore attenzione ad una fase diversa dell' atto respiratorio.

Lo Yoga Thai è uno stile ottimo da integrare con una pratica di livello avanzato, in quanto prepara il corpo e la mente ad un'attività più intensa.
 
 
 
 
 
 

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